Perkembangan teknologi, khususnya kecerdasan buatan (AI), menawarkan berbagai kemudahan, namun di sisi lain memunculkan kekhawatiran terkait dampaknya terhadap perkembangan sosial anak. Psikolog klinis menekankan pentingnya peran aktif orang tua dalam membimbing anak agar tidak terjebak dalam ketergantungan teknologi yang berlebihan. Ketergantungan ini dikhawatirkan dapat menghambat kemampuan anak dalam berinteraksi secara langsung dan membangun hubungan sosial yang sehat.

Menanggapi isu ini, psikolog memberikan beberapa rekomendasi strategis yang dapat diterapkan oleh orang tua:

• Membangun Rutinitas Bebas Teknologi: Ciptakan momen-momen berkualitas dalam keluarga yang tidak melibatkan perangkat elektronik. Kegiatan sederhana seperti makan bersama, bermain, atau sekadar bercerita tentang kegiatan sehari-hari dapat mempererat ikatan keluarga dan memberikan kesempatan bagi anak untuk berinteraksi secara langsung.
• Aktivitas Alternatif: Libatkan anak dalam kegiatan-kegiatan yang tidak bergantung pada teknologi, seperti berolahraga, berkebun, atau melakukan kerajinan tangan. Aktivitas ini tidak hanya menyehatkan fisik, tetapi juga merangsang kreativitas dan kemampuan motorik anak.
• Memperluas Lingkup Pergaulan: Dorong anak untuk berinteraksi dengan teman sebaya melalui kegiatan di luar rumah. Mengunjungi kerabat, bermain bersama teman, atau mengikuti kegiatan ekstrakurikuler seperti seni, olahraga, atau klub dapat membantu anak mengembangkan keterampilan sosial dan membangun pertemanan yang sehat.
• Menetapkan Batasan Penggunaan Gawai: Tentukan aturan yang jelas mengenai waktu dan jenis konten yang boleh diakses anak melalui perangkat elektronik. Hindari penggunaan gawai saat makan atau sebelum tidur, dan ciptakan zona bebas teknologi di area-area tertentu di rumah, seperti ruang makan atau kamar tidur.
• Melatih Keterampilan Komunikasi: Fasilitasi anak untuk mengembangkan kemampuan berkomunikasi secara aktif dan menyampaikan pendapat dengan baik. Permainan peran atau diskusi tentang pentingnya interaksi sosial dapat membantu anak memahami dampak positif dari komunikasi langsung dan dampak negatif dari ketergantungan pada teknologi.
• Menjadi Panutan yang Baik: Orang tua harus menjadi contoh bagi anak dengan membatasi penggunaan teknologi pribadi saat berinteraksi dengan anak dan menunjukkan keterlibatan dalam percakapan langsung.
• Pemanfaatan Teknologi Secara Positif: Arahkan penggunaan teknologi untuk mendukung interaksi sosial, misalnya dengan bermain gim yang melibatkan kerja sama atau menggunakan video call untuk berkomunikasi dengan teman yang tidak dapat ditemui secara langsung. Dampingi anak dalam memahami cara kerja AI dan dampaknya terhadap kehidupan mereka, serta ajak mereka untuk merefleksikan pengalaman mereka dengan teknologi dan bagaimana hal itu memengaruhi hubungan mereka dengan orang lain.

Dengan menerapkan langkah-langkah tersebut, diharapkan anak-anak dapat tumbuh menjadi individu yang bijak dalam menggunakan teknologi, memiliki keterampilan sosial yang baik, dan mampu membangun hubungan yang bermakna dengan orang-orang di sekitarnya.