Konsumsi Video Pendek Berlebihan: Studi Ungkap Dampak Negatif terhadap Fungsi Kognitif Otak

Era digital telah menjadikan media sosial, khususnya platform berbagi video pendek seperti TikTok, bagian tak terpisahkan dari kehidupan masyarakat modern. Kemudahan akses dan konten yang dirancang menarik telah memicu kekhawatiran akan potensi dampak negatif terhadap kesehatan mental dan fungsi kognitif otak. Sebuah studi kolaboratif antara peneliti dari Tianjin Normal University, China, dan University of California, Los Angeles (UCLA), Amerika Serikat, mengungkap temuan signifikan terkait hal ini.

Studi yang dipublikasikan dalam jurnal sains NeuroImage ini melibatkan 112 partisipan berusia 17 hingga 30 tahun. Melalui pemindaian otak, para peneliti mengidentifikasi korelasi antara konsumsi video pendek secara berlebihan dan penurunan fungsi kognitif. Hasil penelitian menunjukkan adanya defisit kognitif yang signifikan pada kelompok partisipan yang menunjukkan kecanduan terhadap video pendek. Defisit ini meliputi penurunan rentang perhatian, kemampuan belajar, dan daya ingat. Lebih jauh lagi, studi tersebut juga mengaitkan konsumsi berlebihan video pendek dengan peningkatan gejala depresi dan kecemasan.

Para peneliti menjelaskan bahwa algoritma personalisasi yang digunakan oleh platform video pendek berperan penting dalam memicu kecanduan. Konten yang dirancang khusus berdasarkan preferensi pengguna, menciptakan feedback loop yang mendorong konsumsi konten secara terus menerus dan berlebihan. Hal ini berdampak negatif terhadap keseimbangan kehidupan, mengganggu produktivitas, dan menghambat aktivitas-aktivitas penting lainnya.

"Kecanduan video pendek telah menjadi masalah perilaku dan sosial yang berkembang pesat," ungkap para peneliti dalam makalah mereka. Mereka menekankan pentingnya kesadaran akan dampak negatif dari konsumsi video pendek yang berlebihan dan menyerukan perlunya upaya pencegahan dan intervensi dini untuk melindungi kesehatan mental dan kognitif individu, khususnya di kalangan generasi muda.

Temuan ini memberikan gambaran yang mengkhawatirkan tentang potensi efek samping dari penggunaan media sosial secara berlebihan. Studi ini menyoroti perlunya keseimbangan dalam konsumsi konten digital dan mendorong pengguna untuk secara sadar mengatur waktu yang dihabiskan di platform media sosial guna mencegah dampak negatif terhadap kesehatan mental dan fungsi kognitif otak. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami mekanisme detail dari hubungan antara konsumsi video pendek berlebihan dan defisit kognitif, serta untuk mengembangkan strategi intervensi yang efektif.

Berikut poin-poin penting temuan penelitian:

• Defisit kognitif pada rentang perhatian, pembelajaran, dan memori.
• Peningkatan gejala depresi dan kecemasan.
• Peran algoritma personalisasi dalam memicu kecanduan.
• Pentingnya regulasi penggunaan media sosial dan intervensi dini.

Studi ini memberikan alarm dini akan pentingnya literasi digital dan pengelolaan waktu yang bijak dalam era digital yang serba cepat ini.