Meghan Trainor Ungkap Rahasia Transformasi Tubuhnya: Diet dan Angkat Beban Jadi Kunci!

Perubahan penampilan Meghan Trainor baru-baru ini menjadi sorotan publik. Pelantun lagu "All About That Bass" ini terlihat lebih langsing dalam unggahan terbarunya di Instagram, yang memicu berbagai komentar dari para penggemarnya. Beberapa bahkan berspekulasi bahwa Trainor menggunakan Ozempic, obat diabetes yang populer sebagai penurun berat badan.

Namun, Trainor membantah tudingan tersebut. Ia mengungkapkan bahwa transformasi tubuhnya adalah hasil dari perubahan gaya hidup yang signifikan, termasuk pola makan yang lebih sehat dan rutin berolahraga. Perjalanan penurunan berat badan Trainor dimulai setelah melahirkan putra pertamanya, Riley, ketika ia mencapai berat badan tertingginya.

"Saya merasa tidak enak badan setelah operasi caesar," ujar Trainor dalam sebuah wawancara. "Saya ingin berada dalam kondisi yang baik untuk anak saya."

Diet Tinggi Protein dan Angkat Beban Jadi Andalan

Trainor menjelaskan bahwa ia fokus pada peningkatan asupan protein dan rutin melakukan olahraga angkat beban. Ia mengunjungi pusat kebugaran tiga kali seminggu.

"Saya tidak tahu bahwa angkat beban akan mengubah hidup saya sedemikian rupa," katanya.

Untuk sarapan, Trainor memilih dua butir telur dan beberapa potong daging kalkun organik. Sementara itu, makan siang dan makan malamnya terdiri dari menu kaya protein dan karbohidrat. Perubahan pola makan ini, dikombinasikan dengan latihan angkat beban, membantu Trainor menurunkan berat badan secara signifikan dan merasa lebih baik dari sebelumnya.

Komentar Warganet dan Pesan Positif Meghan Trainor

Meskipun beberapa warganet berspekulasi tentang penggunaan Ozempic, banyak penggemar yang memberikan dukungan dan pujian atas dedikasi Trainor dalam mencapai tujuan kesehatannya. Trainor sendiri tidak menanggapi tudingan tersebut secara langsung, tetapi ia terus membagikan pesan positif tentang pentingnya menjaga kesehatan dan mencintai diri sendiri.

Transformasi Meghan Trainor menjadi inspirasi bagi banyak orang yang ingin mengubah gaya hidup mereka menjadi lebih sehat. Dengan kombinasi diet yang tepat dan olahraga teratur, siapa pun dapat mencapai tujuan penurunan berat badan dan merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri.