Strategi Penurunan Berat Badan Donald Trump: Mengelola Konsumsi Fast Food

Penampilan Donald Trump yang akhir-akhir ini lebih ramping telah menarik perhatian publik. Presiden Amerika Serikat ke-45 ini, yang dikenal gemar mengonsumsi makanan cepat saji, berhasil menurunkan berat badan hingga 13 kilogram. Informasi ini diungkap oleh Menteri Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan, Robert F. Kennedy Jr., dalam sebuah wawancara dengan Sean Hannity di Fox News, mengutip dailymail.co.uk (12/03/2025). Penurunan berat badan ini terjadi selama masa kampanye pemilihan Presiden Amerika Serikat tahun lalu, menimbulkan pertanyaan mengenai perubahan pola makannya.

Meskipun tetap menikmati makanan favoritnya, seperti hamburger dari McDonald's dan steak, strategi Trump bukan sekadar mengurangi porsi makan. Menurut Kennedy, kunci utamanya terletak pada modifikasi pilihan makanan dan pengendalian porsi. Trump, dilaporkan, masih mengonsumsi burger, namun tanpa roti bun. Hal ini menunjukkan upaya untuk mengurangi asupan karbohidrat olahan yang tinggi kalori.

Pernyataan Trump sendiri kepada pembawa acara Fox News, Brian Kilmeade, pada Januari 2024, juga memberikan sedikit pencerahan. Ia menghubungkan penurunan berat badannya dengan kesibukan kampanye yang membatasi waktu untuk menikmati makanan secara santai. Dukungan dari istrinya, Melania, juga berperan penting. Melania dilaporkan membantu Trump dalam memilih makanan yang lebih sehat dan membatasi konsumsi makanan kurang sehat seperti kue dan puding.

Kontribusi koki Gedung Putih, Andre Rush, dalam perubahan pola makan Trump juga tak dapat diabaikan. Rush menerapkan pendekatan cerdas dalam menyajikan makanan sehat dengan cara yang disukai Trump. Ia mengurangi porsi daging sapi pada burger, menggantinya sebagian dengan daging kalkun. Bacon babi diganti dengan bacon sapi yang lebih rendah lemak. Bahkan, kentang goreng favorit Trump digantikan dengan ubi goreng atau sayuran yang diolah menyerupai kentang goreng.

Perubahan pola makan ini tidak hanya sekadar mengurangi berat badan, tetapi juga berdampak positif pada kesehatan Trump secara keseluruhan. Dokter pribadinya, Bruce Aronwald, mengeluarkan pernyataan positif mengenai kondisi kesehatan Trump menjelang pemilihan presiden 2024, menghubungkannya dengan perbaikan pola makan dan peningkatan aktivitas fisik. Kasus Trump ini menunjukkan bahwa penurunan berat badan dapat dicapai tanpa sepenuhnya meninggalkan makanan kesukaan, tetapi dengan strategi cermat dalam memilih dan mengolah makanan, serta dukungan dari lingkungan sekitar.

Kesimpulannya, penurunan berat badan Trump bukanlah hasil dari diet ketat yang mengeliminasi makanan favoritnya, melainkan strategi terukur yang menggabungkan modifikasi makanan, pengendalian porsi, dan dukungan lingkungan. Ini menjadi contoh bagaimana individu dapat mencapai tujuan kesehatan dengan cara yang berkelanjutan dan sesuai dengan gaya hidup mereka.