Kendall Jenner, supermodel ternama, dikenal dengan proporsi tubuhnya yang memukau. Di balik penampilannya yang selalu prima, terungkap rutinitas sarapan rendah kalori yang menjadi salah satu kunci menjaga bentuk tubuhnya. Melalui unggahan di media sosial, Jenner memperlihatkan menu sarapan yang sederhana namun kaya nutrisi.

Sarapan ala Kendall Jenner ini diperkirakan hanya mengandung sekitar 200 kalori. Menu ini terdiri dari campuran buah beri segar seperti stroberi, raspberry, dan blackberry yang kaya akan serat dan vitamin. Tambahan bubuk matcha memberikan asupan antioksidan, vitamin C, magnesium, dan seng. Beberapa butir kacang melengkapi menu dengan lemak sehat, sementara yogurt Yunani memberikan kalsium, protein, dan probiotik yang baik untuk pencernaan. Kendall juga menikmati Golden Milk Latte, minuman berbasis kunyit yang dikenal dengan sifat anti-inflamasi.

Ahli gizi menyoroti bahwa menu sarapan ini kaya akan lemak sehat yang membantu menjaga tubuh Jenner tetap ramping. Kunyit dalam Golden Milk Latte juga kaya akan fitonutrien dan memiliki sifat anti-inflamasi alami.

Selain pola makan sehat, Kendall Jenner juga dikenal aktif berolahraga. Ia secara teratur melakukan latihan crunch dan sit-up untuk menjaga perutnya tetap rata. Kedisiplinannya dalam berolahraga bahkan dilakukan di sela-sela aktivitas sehari-hari, seperti saat menonton televisi.

Terungkap pula bahwa ukuran pakaian Kendall Jenner adalah XS, yang menunjukkan betapa kecil dan rampingnya tubuhnya. Hal ini diketahui secara tidak sengaja saat ia menjual pakaian lamanya di laman Kardashian Kloset. Deskripsi produk mencantumkan ukuran pakaiannya, memberikan gambaran lebih jelas tentang proporsi tubuhnya.

Kombinasi antara sarapan rendah kalori, konsumsi makanan bergizi, dan olahraga teratur menjadi kunci bagi Kendall Jenner untuk menjaga tubuhnya tetap ideal. Gaya hidup sehat ini menginspirasi banyak orang untuk menerapkan pola makan dan olahraga yang seimbang demi mencapai kesehatan dan kebugaran yang optimal.

• Buah Beri (stroberi, raspberry, dan blackberry)
• Bubuk Matcha
• Kacang
• Yogurt Yunani
• Golden Milk Latte (kunyit)
• Crunch dan Sit Up