Di Michigan, Amerika Serikat, seorang pria bernama Ken Doers (53) telah menginspirasi banyak orang dengan kisah transformasinya yang luar biasa. Ia berhasil memangkas berat badannya secara signifikan, mencapai penurunan sebesar 138,3 kg dari bobot awalnya 244,9 kg. Perjalanan panjang menuju kesehatan ini tidak hanya mengubah fisiknya, tetapi juga menyelamatkan hidupnya dari jurang depresi, kecanduan alkohol, dan pikiran untuk mengakhiri hidup.

Kisah perjuangan Ken dimulai dengan kondisi yang sangat memprihatinkan. Dengan berat badan yang sangat berlebih, ia mengalami kesulitan besar dalam bergerak. Bahkan, olahraga pun menjadi tantangan berat. Awalnya, ia hanya mampu melakukan gerakan-gerakan ringan di tempat tidur. Secara bertahap, ia beralih ke latihan di kursi, fokus pada gerakan membungkuk dan peregangan yang tidak membebani persendiannya. Dengan disiplin dan ketekunan, Ken berhasil menurunkan 6,8 kg dalam sebulan pertama sambil mulai mengatur pola makannya.

"Saya benar-benar merasakan perbedaan pada minggu pertama saya bergerak hanya dengan melakukan latihan di tempat tidur," ungkap Ken.

Perubahan signifikan ini memotivasinya untuk terus maju. Ia kemudian beralih ke latihan di kursi, yang memberinya kebebasan bergerak lebih banyak. Ken menemukan program latihan yoga yang dirancang khusus oleh mantan pegulat WWE, Diamond Dallas Page (DPPY). Program ini dirancang agar dapat dilakukan di tempat tidur, dengan gerakan-gerakan yang secara bertahap meningkatkan kemampuan atletik peserta. Menurut Ken, program DPPY adalah bentuk olahraga paling mudah yang bisa ia lakukan sesuai dengan kondisinya. Program ini juga menekankan pentingnya pola makan sehat, dengan fokus pada makanan utuh, buah-buahan, dan sayuran.

Waktu terus berjalan, dan Ken semakin merasakan manfaat dari latihan dan perubahan pola makannya. Ia mulai bisa berjalan tanpa bantuan tongkat, dan bahkan mampu melakukan berbagai aktivitas yang selama bertahun-tahun tidak bisa ia lakukan. Total waktu yang ia habiskan untuk menurunkan berat badan adalah empat tahun, hingga akhirnya mencapai berat badan 106,5 kg.

"Saya dapat mengenakan kaus kaki. Saya dapat memotong kuku kaki saya. Saya bisa mengemudikan van tanpa setir menggesek perut saya. Saya bisa menggunakan sabuk pengaman," ujarnya dengan penuh syukur.

Kini, Ken merasa bahagia dapat menikmati hidup yang lebih baik di usia 50-an. Ia merasa beruntung karena mendapatkan 'kesempatan kedua' untuk hidup lebih sehat. Kisahnya adalah bukti bahwa perubahan positif selalu mungkin, tidak peduli seberapa berat tantangan yang dihadapi.

"Sungguh menakjubkan betapa banyak patah hati, rasa sakit, dan kemarahan yang menyebabkan saya berada di posisi ini sekarang," kata Ken.

"Jadi, jika saya bisa berubah, siapa pun bisa berubah. Anda menjalani hidup sesuai keinginan Anda," pungkasnya. Kisah Ken adalah sumber inspirasi bagi siapa saja yang berjuang melawan obesitas dan masalah kesehatan lainnya.