Seringkali dianggap serupa karena sama-sama mengandalkan ketangkasan dan serangan, boxing dan Muay Thai sebenarnya adalah dua disiplin bela diri yang berbeda secara fundamental. Perbedaan ini mencakup berbagai aspek, mulai dari teknik dasar hingga peralatan yang digunakan.

Ricky Jr., seorang pelatih boxing dari Athleisure Sport Lab, menjelaskan beberapa perbedaan utama antara boxing dan Muay Thai. Penjelasan ini sangat penting terutama bagi para pemula yang tertarik untuk mendalami salah satu dari kedua olahraga tersebut.

Perbedaan Mendasar yang Perlu Diketahui

• Gerakan Dasar: Perbedaan paling mencolok terletak pada gerakan dasar. Meskipun sekilas terlihat mirip, kuda-kuda dalam boxing berfokus pada stabilitas untuk melancarkan pukulan dan menghindari serangan. Sementara itu, kuda-kuda dalam Muay Thai lebih fleksibel untuk mengakomodasi tendangan dan serangan lutut.

• Fokus Gerakan: Area tubuh yang dilatih dan digunakan saat bertanding juga berbeda. Boxing lebih dominan menggunakan tangan untuk melatih kekuatan dan ketepatan pukulan. Muay Thai, di sisi lain, merupakan kombinasi dari pukulan, tendangan, sikutan, dan serangan lutut.

• Penggunaan Alas Kaki: Peralatan yang digunakan juga berbeda. Dalam boxing, penggunaan sepatu sangat disarankan untuk mendukung kelincahan gerakan kaki. Sementara dalam Muay Thai, latihan dilakukan tanpa alas kaki untuk meningkatkan teknik tendangan dan merasakan kontak langsung dengan lantai.

• Teknik Bertahan: Teknik pertahanan dalam boxing melibatkan blocking dan menghindar dari serangan lawan yang umumnya berupa pukulan. Muay Thai, melibatkan teknik tangkisan kaki dan serangan balasan yang lebih beragam, memanfaatkan seluruh anggota tubuh untuk bertahan dan menyerang.

Dengan memahami perbedaan-perbedaan mendasar ini, para pemula dapat membuat pilihan yang lebih tepat sesuai dengan minat dan tujuan mereka dalam berlatih bela diri.