Anjasmara Beralih Profesi: Yoga Sebagai Pelarian dari Tekanan Hidup

Aktor senior Anjasmara kini melebarkan sayapnya ke dunia kebugaran sebagai seorang instruktur yoga. Keputusan ini bukan tanpa alasan. Di balik kesuksesannya di layar kaca, Anjasmara ternyata pernah bergulat dengan tekanan pekerjaan dan masalah pribadi yang cukup berat.

Pada awal tahun 2000-an, Anjasmara merasakan stres yang luar biasa akibat tuntutan pekerjaan dan dinamika kehidupan. Ia kemudian mencari cara untuk meredakan tekanan tersebut melalui meditasi. Namun, ia menyadari bahwa meditasi bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan seorang diri. Dari sinilah ia kemudian menemukan yoga sebagai alternatif yang efektif.

"Saya belajar untuk meditasi, tapi karena meditasi ternyata tidak semudah yang saya pikirkan lalu saya harus mencari sebuah pengganti meditasi itu sendiri, dan dari salah satu buku di sana dapat insight bahwa di sana kalau pengen belajar meditasi ya belajar yoga," ujar Anjasmara saat ditemui di Jakarta Selatan.

Setelah merasakan manfaat yoga bagi kesehatan mental dan fisiknya, Anjasmara memutuskan untuk mendalami yoga hingga menjadi seorang instruktur bersertifikasi. Ia mengaku bahwa yoga telah membantunya untuk lebih mengenal diri sendiri, mengendalikan pikiran, dan berdamai dengan keadaan.

Manfaat yang dirasakan Anjasmara dari yoga antara lain:

• Pengenalan Diri: Yoga membantu Anjasmara untuk lebih memahami tubuh dan perasaannya.
• Pengendalian Pikiran: Latihan pernapasan dan fokus dalam yoga membantu menenangkan pikiran yang gelisah.
• Penerimaan Diri: Yoga membantu Anjasmara untuk menerima dirinya apa adanya, dengan segala kelebihan dan kekurangannya.

Meski demikian, Anjasmara menyadari bahwa hidup tidak pernah lepas dari gangguan dan tantangan. Namun, ia kini memiliki alat yang lebih baik untuk mengelola stres dan menghadapi berbagai permasalahan yang muncul.

Saat ini, Anjasmara aktif memberikan pelatihan yoga di berbagai kelas dan acara. Namun, ia juga tetap menjalankan profesinya sebagai seorang aktor. Keseimbangan antara dunia hiburan dan kebugaran ini memberikan warna baru dalam perjalanan hidup Anjasmara.