Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin menekankan pentingnya menjaga kesehatan dan mencegah obesitas sebagai upaya untuk meningkatkan kualitas hidup dan memperpanjang usia harapan hidup masyarakat Indonesia.

Dalam acara peluncuran layanan kesehatan di Jakarta Pusat, Budi menyoroti pentingnya menjaga lingkar pinggang ideal. Ia menyebutkan bahwa ukuran celana jeans dapat menjadi indikator sederhana untuk mengidentifikasi potensi risiko obesitas, terutama pada pria. Ukuran celana yang melebihi 33 diyakini memiliki korelasi dengan risiko obesitas yang lebih tinggi.

"Ini bukan bermaksud body shaming," tegas Budi, "melainkan sebagai pengingat akan pentingnya kesadaran terhadap kesehatan diri." Ia menambahkan bahwa obesitas dapat memperpendek usia harapan hidup seseorang.

Menkes juga menyoroti kesenjangan antara usia harapan hidup di Indonesia, yaitu 74 tahun, dengan rata-rata usia hidup sehat yang hanya 62 tahun. Hal ini mengindikasikan bahwa banyak masyarakat yang menderita penyakit kronis seperti stroke, penyakit jantung, dan gangguan ginjal di usia senja, sehingga kualitas hidup mereka menurun.

Budi kemudian berbagi pengalaman pribadi mengenai ibunya yang meninggal di usia 79 tahun setelah berjuang melawan stroke sejak usia 65 tahun. Kondisi tersebut menyebabkan ibunya tidak dapat beraktivitas normal dan harus menjalani perawatan cuci darah secara rutin.

Untuk meningkatkan kualitas hidup dan memperpanjang usia harapan hidup masyarakat, Budi Gunadi Sadikin menekankan empat pilar penting hidup sehat, meliputi:

• Istirahat yang cukup: Memastikan waktu tidur yang cukup dan berkualitas setiap harinya.
• Pola makan sehat: Menerapkan pola makan yang sehat dan seimbang, dengan mengonsumsi makanan bergizi sebelum merasa terlalu kenyang.
• Aktivitas fisik teratur: Berolahraga secara rutin setidaknya lima kali seminggu selama 30 menit.
• Pengelolaan stres: Menghindari dan mengelola stres dengan baik.

Menkes Budi juga menghimbau kepada tenaga kesehatan, khususnya yang bertugas di DKI Jakarta, untuk terus mengedukasi masyarakat mengenai pentingnya menerapkan gaya hidup sehat. Tujuannya adalah agar masyarakat dapat mencapai usia harapan hidup yang lebih tinggi dan tetap sehat hingga akhir hayat.