Menghadapi anak yang sulit tidur dan rewel tentu menjadi tantangan bagi setiap orang tua. Tangisan dan penolakan anak untuk tidur, meskipun sudah mengantuk, seringkali memicu frustrasi. Alasan di balik penolakan ini bisa beragam, mulai dari keinginan untuk terus bermain, kebutuhan untuk berinteraksi dengan orang tua, hingga rasa takut ditinggalkan saat terlelap.

Namun, ada solusi efektif yang bisa dicoba para orang tua: membangun koneksi emosional yang kuat dengan anak sebelum waktu tidur tiba. Pendekatan ini menekankan pentingnya menjalin kedekatan dan rasa aman pada anak, sehingga mereka merasa nyaman dan lebih mudah untuk diajak tidur tanpa perlawanan. Ini bukan tentang membuat anak lelah dengan aktivitas berlebihan, melainkan tentang menciptakan momen intim dan bermakna.

Membangun Jembatan Emosional:

• Fokus pada Kualitas, Bukan Kuantitas: Luangkan waktu khusus, meski hanya 5-10 menit, untuk berinteraksi secara mendalam dengan anak. Matikan televisi, singkirkan ponsel, dan berikan perhatian penuh pada si kecil.
• Komunikasi yang Tulus: Ajak anak mengobrol, dengarkan cerita mereka, dan tunjukkan ketertarikan pada apa yang mereka rasakan. Hindari memberikan nasihat atau ceramah, tetapi berikan dukungan dan validasi emosi mereka.
• Aktivitas yang Menyenangkan Bersama: Bermain bersama, membaca buku, atau melakukan aktivitas ringan lainnya yang disukai anak. Pastikan aktivitas tersebut menciptakan suasana positif dan menyenangkan.
• Kontak Fisik yang Menenangkan: Peluk, cium, atau berikan sentuhan lembut pada anak. Kontak fisik dapat membantu menenangkan mereka dan mempererat ikatan emosional.

Dengan membangun koneksi emosional yang kuat, anak akan merasa lebih aman, dicintai, dan diperhatikan. Mereka akan lebih mudah untuk diajak tidur karena mereka percaya bahwa orang tua mereka akan selalu ada untuk mereka, bahkan saat mereka terlelap. Pendekatan ini tidak hanya membantu mengatasi masalah tidur anak, tetapi juga memperkuat hubungan antara orang tua dan anak dalam jangka panjang.