Presenter kondang Indra Bekti kini tengah mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat, sebuah langkah penting untuk menjaga vitalitas dan kesejahteraannya. Didampingi sang istri, Aldila Jelita, Bekti menunjukkan komitmen kuat untuk mengubah pola makan dan mengurangi asupan gula secara signifikan.

Perubahan ini ternyata membuahkan hasil yang menggembirakan. Sejak menerapkan pola hidup sehat, berat badan Indra Bekti telah menyusut sebanyak 7 kilogram. "Dari 75 kg sampai 68 kg sekarang," ungkap Aldila Jelita saat ditemui di sebuah kesempatan di Jakarta Selatan.

Kesadaran akan pentingnya kesehatan muncul setelah Bekti menyadari adanya masalah pada kadar gula darahnya dan juga gangguan lambung. "Karena aku lumayan tinggi ya gulanya, dan aku juga sempat kena lambung juga. Jadi kayaknya sudah mulai harus hidup sehat ya," ujarnya.

Aldila Jelita berperan aktif dalam mengatur pola makan di rumah, memastikan semua makanan yang dikonsumsi lebih sehat dan alami. Ia mengganti gula tambahan dengan alternatif yang lebih bersahabat bagi tubuh. "Ya diganti yang alami. Jadi minuman-minuman apa pun itu beli juga kita tanpa gula. Jadi kita punya gula tambahan juga yang alami. Jadi ya itu dipakai itu. Jadi jagalah pola-pola makan juga," jelas Aldila.

Lebih lanjut, Aldila menekankan bahwa menjaga kesehatan adalah investasi jangka panjang, bukan hanya untuk diri sendiri tetapi juga untuk orang-orang terdekat. Dengan menjaga kesehatan, seseorang dapat mengurangi potensi merepotkan orang lain di masa depan.

Indra Bekti menambahkan bahwa kebahagiaan adalah fondasi dari hidup sehat. Menurutnya, pikiran yang terbebani seringkali menjadi pemicu berbagai penyakit. Oleh karena itu, menjaga kebahagiaan dan pikiran positif menjadi kunci penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Berikut poin-poin penting perubahan gaya hidup Indra Bekti:

• Pengurangan Gula: Mengganti gula tambahan dengan pemanis alami.
• Pola Makan Teratur: Aldila Jelita berperan aktif mengatur pola makan di rumah.
• Kesadaran Kesehatan: Muncul setelah menyadari masalah gula darah dan lambung.
• Kebahagiaan: Menekankan pentingnya kebahagiaan sebagai kunci hidup sehat.

Perjalanan Indra Bekti dalam menerapkan gaya hidup sehat ini bisa menjadi inspirasi bagi banyak orang untuk lebih peduli terhadap kesehatan diri sendiri dan keluarga.