Aktor Indra Bruggman, yang kini berusia 43 tahun, membagikan tips menjaga kebugaran dan vitalitasnya. Ditemui di kawasan Mampang, Jakarta Selatan, Indra mengungkapkan bahwa kunci penampilannya yang prima terletak pada kombinasi olahraga teratur, pola makan yang sehat, dan kondisi finansial yang stabil.

Indra, yang dikenal melalui perannya dalam film "I am Hope", menekankan pentingnya menjaga kebugaran fisik melalui aktivitas olahraga. Ia secara rutin melakukan lari dan aktivitas fisik lainnya untuk menjaga tubuhnya tetap fit. Namun, ia juga menyadari bahwa kesehatan fisik saja tidak cukup. Faktor ketenangan pikiran juga memainkan peran krusial dalam menjaga vitalitasnya.

"Olahraga itu penting, tapi pikiran juga harus tenang," ujar Indra. Ia menjelaskan bahwa kondisi finansial yang aman secara signifikan mempengaruhi ketenangan pikiran seseorang. Kekhawatiran finansial dapat memicu stres dan kecemasan, yang pada gilirannya dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental.

Selain olahraga dan stabilitas finansial, Indra juga menekankan pentingnya menjaga pola makan yang sehat. Ia berusaha mengonsumsi makanan bergizi dan menghindari makanan yang dapat merusak kesehatan. Kombinasi antara olahraga, pola makan sehat, dan ketenangan pikiran, menurut Indra, adalah resep untuk hidup sehat dan bahagia.

Saat ini, Indra tidak hanya aktif di dunia hiburan, tetapi juga terjun ke dunia bisnis. Ia memiliki bisnis di bidang Food and Beverage (F&B) dan fashion. Indra mengaku bahwa popularitas bukan lagi menjadi tujuan utamanya. Ia kini lebih fokus mengembangkan bisnisnya dan menciptakan sumber pendapatan yang stabil.

"Alhamdulillah, bisnisnya sudah lumayan," kata Indra. Ia bersyukur bahwa bisnisnya telah membuahkan hasil yang memadai, bahkan ia bisa memberangkatkan umrah saudara-saudaranya. Baginya, kesuksesan bisnis adalah berkah yang patut disyukuri dan dimanfaatkan untuk membantu orang lain.

Indra menambahkan bahwa dalam hidup, masalah pasti akan selalu ada. Namun, ia meyakini bahwa setiap masalah pasti memiliki solusi. Kuncinya adalah tetap bergerak, berusaha mencari jalan keluar, dan menjaga pikiran tetap positif. Dengan begitu, ia percaya bahwa segala kesulitan dapat diatasi.

Secara keseluruhan, Indra Bruggman memberikan pesan inspiratif tentang pentingnya menjaga keseimbangan antara kesehatan fisik, mental, dan finansial. Dengan kombinasi yang tepat, ia yakin bahwa setiap orang dapat mencapai hidup yang sehat, bahagia, dan bermakna.

• Olahraga: Lari dan aktivitas fisik teratur.
• Pola Makan: Konsumsi makanan bergizi.
• Ketenangan Pikiran: Stabilitas finansial dan pemikiran positif.
• Bisnis: F&B dan Fashion