Rahasia umur panjang selalu menjadi topik yang menarik perhatian. Banyak faktor yang diduga berperan, mulai dari genetika, gaya hidup, hingga pola makan. Beberapa orang tertua di dunia ternyata memiliki kebiasaan makan yang unik, bahkan di luar dugaan.

Diet para manusia abad ini tidak selalu identik dengan makanan sehat yang ketat. Beberapa dari mereka justru menikmati makanan dan minuman yang dianggap kurang sehat oleh masyarakat umum. Namun, kesamaan di antara mereka adalah kebiasaan mengonsumsi makanan tertentu secara teratur sejak usia muda. Berikut beberapa pola makan menarik dari orang-orang tertua di dunia:

• Tequila: Rahasia Panjang Umur ala Mary Flip Mary Flip, seorang wanita asal Arizona, Amerika Serikat, yang berusia lebih dari satu abad, mengaku bahwa tequila adalah salah satu rahasia panjang umurnya. Meskipun terdengar mengejutkan, Mary menikmati hidupnya dan meyakini bahwa kebahagiaan adalah kunci utama. Kecintaannya pada tequila bahkan membuatnya mendapat kejutan dari merek tequila Cazadores di hari ulang tahunnya.

• Kue dan Minuman Bersoda: Kegemaran Kane Tanaka Kane Tanaka, wanita asal Jepang yang memegang rekor sebagai salah satu orang tertua di dunia versi Guinness World Record, memiliki kebiasaan mengonsumsi minuman bersoda seperti Cola-Cola. Ia juga gemar makan kue cokelat dan kue dengan krim serta buah strawberry. Tanaka percaya bahwa menikmati hidup adalah salah satu kunci panjang umurnya. Ia mengisi waktu luangnya dengan bermain puzzle sambil menikmati makanan dan minuman favoritnya.

• Yogurt Calpis: Minuman Favorit Tomiko Itooka Tomiko Itooka, wanita Jepang lainnya yang pernah tercatat sebagai orang tertua di dunia versi Guinness World Records, memiliki kebiasaan minum yogurt Calpis setiap pagi. Minuman yogurt berbahan dasar susu ini menjadi bagian tak terpisahkan dari sarapannya. Selain itu, Itooka juga gemar makan pisang sejak muda hingga usia senjanya.

• Minyak Zaitun: Andalan Jeanne Calment Jeanne Calment, wanita asal Prancis yang memegang rekor sebagai orang tertua di dunia yang pernah hidup, selalu mengonsumsi minyak zaitun secara teratur. Ia juga aktif bergerak dan menjaga ketenangan pikiran. Calment percaya bahwa kombinasi gaya hidup aktif, pikiran yang tenang, dan konsumsi minyak zaitun adalah kunci panjang umurnya. Ia juga menikmati cokelat sebagai camilannya.

• Alpukat: Buah Wajib Marcelino Abad Tolentino Marcelino Abad Tolentino, pria asal Peru yang dinobatkan sebagai manusia tertua di dunia, memiliki kebiasaan makan alpukat setiap hari. Alpukat kaya akan antioksidan, vitamin, dan baik untuk tulang serta kulit. Selain alpukat, Marcelino juga mengonsumsi sayuran yang ditanam sendiri, buah-buahan, dan sesekali daging domba. Ia juga terbiasa mengunyah daun kakao untuk energi dan mengonsumsi tanaman herbal untuk menjaga kesehatan. Hidup sederhana dan bergantung pada hasil tani membuatnya tetap bugar hingga kini.