Deretan Manfaat Puasa Ayyamul Bidh bagi Muslim, Amalan Sunnah Penuh Berkah

Manfaat puasa Ayyamul Bidh bisa menjadi motivasi muslim untuk mengerjakan amalan sunnah yang satu ini. Sebab, banyak keutamaan yang terkandung di dalamnya.

Perintah puasa Ayyamul Bidh sendiri tercantum dalam hadits Rasulullah SAW yang berasal dari Abu Dzar RA,

"Rasulullah SAW memerintahkan kami untuk berpuasa pada Ayyamul Bidh 13, 14, dan 15." (HR Ahmad dan Tirmidzi)

Mengutip dari buku Rahasia Puasa Sunah oleh Ahmad Syahirul Alim, puasa Ayyamul Bidh dikerjakan setiap pertengahan bulan. Pada waktu-waktu ini, lingkaran cahaya bulan membentuk sempurna atau biasa disebut bulan purnama.

Lantas, apa saja manfaat yang terkandung dalam puasa Ayyamul Bidh? Berikut bahasannya seperti dinukil dari Minhajul Muslim tulisan Syaikh Abu Bakar Jabar Al-Jazairi terjemahan Fedrian Hasmand dan Kitab Fikih Sehari-hari oleh A R Shohibul Ulum.

Manfaat Puasa Ayyamul Bidh bagi Muslim

1. Meneladani Sunnah Rasulullah SAW

Manfaat puasa Ayyamul Bidh yang pertama adalah meneladani sunnah Rasulullah SAW. Seperti hadits yang telah dicantumkan sebelumnya, puasa ini termasuk ibadah sunnah yang dilakukan Nabi Muhammad SAW semasa hidupnya.

2. Diganjar Pahala Puasa Sepanjang Tahun

Pahala puasa Ayyamul Bidh diibaratkan seperti puasa sepanjang tahun. Terkait hal ini juga dijelaskan dalam sebuah hadits Rasulullah SAW,

"Barang siapa yang berpuasa setiap bulan sebanyak tiga hari, itulah shiyamud dahr (puasa sepanjang tahun)." (HR Tirmidzi)

3. Mengendalikan Hawa Nafsu

Dengan melakukan puasa Ayyamul Bidh, niscaya seorang muslim dapat mengendalikan dirinya dari hawa nafsu. Dalam buku Sukses Bisnismu dengan 21 Amalan Sunah yang Terbukti Dahsyat tulisan Ahmad Jarifin diterangkan bahwa dalam penelitian yang dilakukan ilmuwan asal Amerika, kondisi kejiwaan manusia ketika bulan purnama (Ayyamul Bidh) cenderung lebih labil, emosional dan tidak terkendali.

Dengan demikian, puasa Ayyamul Bidh membantu emosi muslim lebih terkendali dan tidak mudah berubah-ubah. Muslim akan terjaga dari amarah dan segala sifat buruk.

4. Tergolong sebagai Orang yang Bertakwa

Manfaat puasa Ayyamul Bidh lainnya adalah menjadikan seseorang sebagai hamba yang bertakwa kepada Allah SWT. Takwa dimaknai sebagai menjalankan segala yang diperintahkan-Nya dan menjauhi larangan-Nya.

5. Menjaga Kesehatan

Puasa Ayyamul Bidh dapat menjaga kesehatan seseorang karena baik bagi tubuh. Puasa menghindari berbagai penyakit.

Menurut buku 10 Formula Dasar Islam: Konsep dan Penerapannya oleh Gamar Al-Haddar, manfaat puasa bagi kesehatan seperti meningkatkan kinerja otak, menjaga kesehatan jantung dan pembuluh dara, menurunkan kadar kolesterol, dan masih banyak lagi.

Jadwal Puasa Ayyamul Bidh September 2024

Berikut jadwal puasa Ayyamul Bidh September 2024 mengacu pada kalender Hijriah Indonesia 2024 terbitan Kementerian Agama (Kemenag RI).

• Selasa, 17 September 2024/13 Rabiul Awal 1446 H
• Rabu, 18 September 2024/14 Rabiul Awal 1446 H
• Kamis, 19 September 2024/15 Rabiul Awal 1446 H