9 Cara Move On dari Mantan Pacar

Laporan kumpulan berita terkini dari berbagai media nasional - Ada berbagai cara move on dari mantan pacar yang bisa kita temukan dari internet maupun buku. Sayangnya, sering kali tips tersebut mudah dikatakan tapi sulit dipraktikkan.

Ketika kita putus cinta, idealnya kita move on dan mulai melihat ke depan untuk memulihkan luka emosional. Namun faktanya, semua itu memerlukan proses dan berapa lama proses tersebut dibutuhkan bergantung pada setiap individu.

Kamu pernah mengalaminya juga?

Penyebab gagal move on

Sebelum mencari cara move on dari mantan pacar, ketahui dulu apa saja yang menjadi penyebab kita gagal move on .

Menurut laman Mind Body Green, beberapa penyebab gagal move on antara lain kita selalu fokus pada kenangan menyenangkan dengan mantan, berpikir mantan kita adalah yang terbaik yang bisa kita dapatkan, masih mengikuti media sosial mantan, atau selama ini kita kehilangan identitas diri sehingga sistem pendukung kita sangat bergantung pada hubungan dengan mantan.

Mencoba memahami penyebab tersebut pada akhirnya juga dapat membantu kita untuk menemukan cara untuk move on dari mantan.

Menyadari kenapa kita terjebak dalam perasaan lama dari hubungan masa lalu dan susah move on dari mantan pacar adalah langkah pertama yang cukup besar untuk bergerak maju. Jadi, cobalah lakukan hal itu.

Langkah selanjutnya barulah kita bisa mencari cara move on dari mantan sebagai sebuah tindakan dan mendapatkan kembali otonomi atas proses pemulihan diri kita sendiri.

Cara move on dari mantan

Jika sudah mengetahui penyebab gagal move on dari mantan, kini saatnya melangkah ke tahap selanjutnya, yakni mencoba berbagai cara move on dari mantan.

Berikut beberapa cara move on dari mantan pacar yang dapat kita coba praktikkan:

1. Mengakui perasaan yang dialami

Ketika putus cinta, sering kali kita berusaha menahan diri untuk merasa sedih, kesal, atau marah.

Namun, terapis berlisensi, Oddesty K Langham mengatakan kepada Cosmopolitan, mengakui perasaan yang kita alami ketika putus cinta adalah salah satu cara move on dari pacar yang perlu kita lakukan.

Akui dengan cara yang sehat dan aman bahwa kita sedih, kecewa, atau merasakan emosi lainnya.

Kemudian, kita harus mulai melepaskannya, artinya melanjutkan hidup dan mengejar keinginan yang kita miliki dalam hidup.

Jika kita sudah berhasil mengakui perasaan tersebut dan melepasnya, kita mungkin sudah tidak akan memiliki apa-apa lagi untuk terus diputar ulang di kepala.

2. Mengalihkan pikiran dengan kesibukan

Salah satu cara move on terbaik adalah mengalihan energi kita pada kesibukan lain.

Selain untuk mengalihkan pikiran, mencari kesibukan baru juga bisa menjadi cara untuk menemukan bakat yang selama ini mungkin belum terasah.

Kita bisa menulis buku, memulai bisnis baru, atau kesibukan lainnya yang bisa membantu kita menemukan tujuan baru dalam hidup.

3. Merawat diri

Ketika putus cinta dan merasa benar-benar patah hati, salah satu cara move on dari mantan adalah mencoba mengisi waktu dengan merawat diri, seperti rileks sambil berendam di bak mandi, mencoba skincare baru, pijat, dan hal lainnya.