Resep Jus Nanas Melon buat Bantu Pencernaan Setelah Makan Daging
14-November-24, 16:43Laporan kumpulan berita terkini dari berbagai media nasional - Sebelum atau sesudah makan olahan daging kamu dapat mengonsumsi buah untuk melancarkaan pencernaan di dalam tubuh.
Menurut NDTV, pencernaan makanan dalam tubuh memakan waktu sekitar 24 jam. Namun, tergantung pula pada makanan yang dikonsumsi.
Karbohidrat paling cepat dicerna, sedangkan lemak memakan paling lama.
Daging mengandung protein dan lemak. Lemak inilah yang memperlambat pencernaan protein.
Nanas adalah salah satu buah yang dianjurkan untuk dimakan.
Pasalnya, nanas mengandung enzim alami bernama bromelin yang dapat membantu memecah ikatan antar protein. Sehingga bisa dicerna lebih baik dan cepat.
Kamu pun dapat mengolah nanas menjadi jus, campur dengan melon seperti resep dari Tuti Soenardi dalam buku "100 Resep Top Jus Buah & Sayur Peningkat Daya Tahan Tubuh" terbitan Gramedia Pustaka Utama berikut.
Resep jus nanas melon
Bahan (untuk 2 gelas)
- 150 gram nanas, potong kecil
- 150 gram melon, potong kecil
- 50 ml air jeruk manis
- 100 ml es serut
- 2 sdm sirup gula fruktosa
Cara membuat jus nanas melon
- Blender sampai halus semua bahan jus, kecuali gula, menjadi satu. Angkat.
- Masukkan sirup gula fruktosa, aduk rata. Tuang ke dalam dua gelas saji. Dinginkan. Hidangkan.
Buku "100 Resep Top Jus Buah & Sayur Peningkat Daya Tahan Tubuh" oleh Tuti Soenardi terbitan Gramedia Pustaka Utama dapat dibeli online di Gramedia.com.