Kadar hemoglobin (Hb) yang rendah dapat menjadi perhatian serius karena mengindikasikan kurangnya pasokan oksigen ke seluruh tubuh. Hemoglobin, protein kaya zat besi yang terdapat dalam sel darah merah, berperan vital dalam mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh jaringan dan organ tubuh. Kekurangan oksigen ini dapat memicu berbagai masalah kesehatan dan menurunkan kualitas hidup seseorang.

Idealnya, kadar hemoglobin pada pria dewasa berkisar antara 14,0 hingga 17,5 gram per desiliter (g/dL), sementara pada wanita dewasa, rentang normalnya adalah 12,3 hingga 15,3 g/dL. Apabila hasil pemeriksaan menunjukkan kadar hemoglobin di bawah angka tersebut, kondisi ini dianggap sebagai anemia atau kurang darah. Penting untuk diingat bahwa angka ini bisa bervariasi tergantung pada laboratorium dan metode pengujian yang digunakan.

Mengenali Gejala Kadar Hemoglobin Rendah

Berikut adalah beberapa indikasi umum yang sering menyertai kondisi kadar hemoglobin rendah:

• Kelelahan Ekstrem: Merasa lelah dan lemah tanpa alasan yang jelas, bahkan setelah istirahat yang cukup.
• Kulit Pucat: Warna kulit terlihat lebih pucat dari biasanya, terutama pada wajah, bibir, dan bagian dalam kelopak mata.
• Sesak Napas: Mengalami kesulitan bernapas atau merasa napas pendek, bahkan saat melakukan aktivitas ringan.
• Sakit Kepala: Sering mengalami sakit kepala, pusing, atau merasa kepala berputar.
• Detak Jantung Cepat: Jantung berdetak lebih cepat dari biasanya, bahkan saat sedang beristirahat.
• Tangan dan Kaki Dingin: Merasa dingin pada tangan dan kaki, meskipun suhu lingkungan normal.
• Kuku Rapuh: Kuku menjadi rapuh, mudah patah, atau memiliki bentuk yang tidak normal.
• Nyeri Dada: Merasakan nyeri atau tekanan pada dada, terutama saat beraktivitas.
• Sulit Berkonsentrasi: Mengalami kesulitan fokus atau berkonsentrasi pada pekerjaan atau aktivitas sehari-hari.
• Gangguan Tidur: Sulit tidur atau sering terbangun di malam hari.
• Keinginan Aneh: Memiliki keinginan yang tidak biasa untuk mengonsumsi es batu atau benda-benda non-makanan lainnya.
• Lidah Sakit atau Bengkak: Merasakan sakit atau pembengkakan pada lidah.
• Pegal-pegal: Badan terasa pegal-pegal.
• Iritabilitas: Menjadi lebih mudah marah atau tersinggung.

Potensi Penyebab Kadar Hemoglobin Rendah

Ada berbagai faktor yang dapat menyebabkan kadar hemoglobin rendah. Beberapa penyebab umum meliputi:

• Kekurangan Zat Besi: Kekurangan zat besi adalah penyebab paling umum anemia. Zat besi dibutuhkan untuk memproduksi hemoglobin. Kekurangan zat besi dapat disebabkan oleh asupan zat besi yang tidak mencukupi, gangguan penyerapan zat besi, atau kehilangan darah.
• Kehilangan Darah: Kehilangan darah kronis, seperti akibat menstruasi berat, perdarahan saluran cerna, atau luka, dapat menyebabkan kadar hemoglobin menurun.
• Penyakit Kronis: Beberapa penyakit kronis, seperti penyakit ginjal, penyakit hati, dan penyakit autoimun, dapat memengaruhi produksi sel darah merah dan menyebabkan anemia.
• Gangguan Sumsum Tulang Belakang: Sumsum tulang belakang adalah tempat produksi sel darah merah. Gangguan pada sumsum tulang belakang, seperti leukemia atau limfoma, dapat mengganggu produksi sel darah merah dan menyebabkan anemia.
• Kekurangan Vitamin: Kekurangan vitamin B12 dan asam folat juga dapat menyebabkan anemia.

Jika Anda mengalami gejala-gejala kadar hemoglobin rendah, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis dan penanganan yang tepat. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, tes darah, dan mungkin pemeriksaan lain untuk menentukan penyebab anemia dan merekomendasikan pengobatan yang sesuai. Pengobatan anemia tergantung pada penyebabnya. Dalam beberapa kasus, perubahan pola makan dan suplemen zat besi sudah cukup untuk meningkatkan kadar hemoglobin. Namun, dalam kasus lain, mungkin diperlukan transfusi darah atau pengobatan lain.