PMI Imbau Masyarakat Aktif Donor Darah: Persiapan Krusial Sebelum Aksi Kemanusiaan

Jakarta, [Tanggal Hari Ini] - Palang Merah Indonesia (PMI) kembali menyerukan kepada masyarakat untuk meningkatkan partisipasi dalam kegiatan donor darah, terutama setelah periode libur panjang Lebaran. Imbauan ini disampaikan menyusul adanya laporan mengenai penurunan stok darah di berbagai Unit Transfusi Darah (UTD) PMI di seluruh Indonesia, sementara kebutuhan darah di rumah sakit terus meningkat.

Dr. Linda Lukitari Waseso, Ketua Bidang Unit Donor Darah PMI Pusat, menjelaskan bahwa kebutuhan darah untuk berbagai tindakan medis seperti operasi darurat, transfusi rutin bagi pasien thalasemia, dan cuci darah tetap tinggi. Oleh karena itu, partisipasi aktif masyarakat dalam donor darah sangat krusial untuk memastikan ketersediaan darah yang cukup.

"Kami mengimbau masyarakat untuk meluangkan waktu mendonorkan darahnya. Setetes darah Anda sangat berarti bagi kelangsungan hidup orang lain," ujar Dr. Linda saat dihubungi oleh tim media.

Namun, sebelum melakukan donor darah, Dr. Linda menekankan pentingnya bagi calon pendonor untuk memperhatikan beberapa hal penting agar proses donor darah berjalan lancar dan tidak menimbulkan efek samping yang merugikan bagi pendonor.

Persiapan Penting Sebelum Donor Darah

Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan dan dilakukan sebelum mendonorkan darah:

• Istirahat Cukup: Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup, minimal 6 jam pada malam sebelum hari donor. Istirahat yang cukup membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mencegah terjadinya pusing atau lemas setelah donor darah.
• Konsumsi Makanan Bergizi: Dianjurkan untuk makan 1-2 jam sebelum donor darah. Pilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dan protein untuk memberikan energi yang cukup bagi tubuh selama dan setelah proses donor. Hindari makanan berlemak tinggi karena dapat memengaruhi kualitas darah.
• Hidrasi yang Cukup: Minumlah air putih yang cukup sebelum donor darah. Air putih membantu menjaga volume darah dan mencegah dehidrasi. Hindari minuman berkafein atau beralkohol karena dapat bersifat diuretik dan menyebabkan dehidrasi.
• Kondisi Kesehatan Prima: Pastikan Anda dalam kondisi kesehatan yang baik. Jika Anda sedang sakit atau mengonsumsi obat-obatan tertentu, konsultasikan dengan petugas medis PMI sebelum donor darah.

Syarat Umum Donor Darah

Selain persiapan di atas, calon pendonor juga perlu memenuhi beberapa syarat umum, antara lain:

• Usia 17-65 tahun
• Berat badan minimal 45 kg
• Tekanan darah sistolik 100-160 mmHg dan diastolik 70-100 mmHg
• Kadar hemoglobin minimal 12,5 g/dL
• Tidak memiliki riwayat penyakit menular seperti HIV/AIDS, hepatitis B, dan hepatitis C

PMI berharap dengan meningkatnya kesadaran dan partisipasi masyarakat dalam donor darah, kebutuhan darah di rumah sakit dapat terpenuhi dan dapat menyelamatkan lebih banyak nyawa. Bagi masyarakat yang ingin mendonorkan darah, dapat mengunjungi UTD PMI terdekat atau mengikuti kegiatan donor darah yang diselenggarakan oleh PMI di berbagai lokasi.

"Mari bersama-sama menjadi pahlawan kemanusiaan dengan mendonorkan darah. Setetes darah Anda adalah harapan bagi mereka yang membutuhkan," pungkas Dr. Linda.