Obati Eksim dengan Mandi Oatmeal, Bagaimana Caranya?

Laporan kumpulan berita terkini dari berbagai media nasional - Ada berbagai manfaat yang dapat dirasakan tubuh apabila orang mengonsumsi oatmeal secara rutin.

Di antaranya menurunkan kadar kolesterol, menjaga berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, termasuk menurunkan risiko diabetes.

Selain beberapa manfaat yang sudah disebutkan, makanan yang terbuat dari oat (Avena sativa) ini juga mampu mengobati eksim atau ezcema.

Eksim adalah kondisi yang menyebabkan kulit menjadi kering, meradang, gatal, dan munculnya ruam kemerahan.

Kondisi itu dapat dirasakan oleh semua orang tanpa memandang usia dan bisa hilang dengan sendirinya, namun terkadang terjadi secara berulang.

Manfaat oatmeal untuk kesehatan kulit

Rasa gatal yang diakibatkan oleh eksim memang mengganggu aktivitas sehari-hari tapi dapat diatasi dengan cara mandi oatmeal.

Meski begitu, bukan sembarang oatmeal yang dapat digunakan. Pasalnya, oatmeal yang disarankan adalah oatmeal koloid.

Dilansir dari Healthline, oatmeal koloid adalah oatmeal yang biasa digunakan dalam losion dan juga untuk mandi.

Secara khusus, jenis oatmeal ini telah digiling atau dihaluskan dan menariknya mengandung sifat antiinflamasi dan antioksidan.

Menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA) AS, oatmeal koloid mengandung konsentrasi protein yang tinggi.

Badan tersebut juga memberikan persetujuan untuk penggunaan oatmeal koloid guna menghilangkan gatal pada kulit pada tahun 2003.

Tak hanya itu, American Academy of Dermatology (AAD) juga membuktikan manfaat oatmeal koloid untuk penderita eksim.

Mandi oatmeal untuk obati eksim

Sebagian besar orang sudah mengetahui bahwa oatmeal termasuk makanan sehat -yang salah satunya berguna untuk meredakan tanda-tanda eksim.

Para ahli bahkan mengategorikan makanan itu sebagai emolien yang artinya dapat menahan kelembapan pada kulit.

Oatmeal baik untuk lapisan terluar tubuh karena mampu mengembalikan keseimbangan pH kulit sekaligus mencegahnya agar tidak teriritasi.

Di sisi lain, oatmeal berguna untuk melindungi kulit dari sinar UV, punya sifat antijamur, dan meningkatkan efektivitas pembersih dan pelembap.

Oatmeal juga mempunyai sifat antiinflamasi dan mengurangi rasa gatal sehingga cocok bagi orang yang kulitnya terkena eksim.

Nah, untuk mandi oatmeal yang disebut-sebut bisa mengobati eksim, cara ini bukanlah klaim semata karena sudah dibuktikan peneliti.

Dilansir dari Medical News Today, studi mendapati temuan bahwa anak yang mandi oatmeal selama 1-3 minggu dapat mengatasi luka mereka,

Studi lain terhadap orang dengan masalah kulit gatal juga menemukan bahwa 71 persen responden mengaku gatalnya hampir hilang total.

Gatal pada kulit mulai hilang setelah responden secara rutin mandi oatmeal selama tiga bulan.

Temuan tersebut terungkap dalam studi yang dipublikasikan ke JDD Online pada Oktober 2020.

Dalam hal ini, mandi oatmeal untuk mengobati eksim dapat dilakukan dengan cara-cara sebagai berikut:

• Gunakan air hangat
• Campurkan oatmeal ke dalam air hangat
• Rendam tubuh di dalam air hangat bercampur oatmeal selama 10-15 menit
• Bilas tubuh ketika mandi
• Keringkan tubuh dengan handuk lembut dan hindari menggosok kulit terlalu keras
• Lembapkan kulit setelah kering.

Supaya kelembapan kulit bertahan, mandi oatmeal ada baiknya dilakukan malam hari sebelum tidur.

Tambahkan pemutih

Mencampurkan oatmeal ke dalam air ternyata tidak cukup untuk mengobati eksim karena ahli kulit menyarankan tambahan pemutih atau bleach bath.

Mereka menjelaskan bahwa pemutih dapat membantu melawan bakteri, terutama Staphylococcus aureus.

Bakteri tersebut umumnya berkumpul di tangan, kaki, dan area kulit lainnya pada anak maupun orang dewasa yang mengalami eksim.

Staphylococcus aureus sebaiknya segera diatasi karena berisiko menyebabkan infeksi serta memperparah peradangan dan rasa gatal.

Manfaat pemutih untuk berendam juga direkomendasikan oleh American Academy of Dermatology Association (AAD) .

Badan tersebut menyarankan pemutih ditambahkan ketika mandi sebanyak 2-3 kali dalam seminggu.

Takaran yang disarankan adalah satu setengah cangkir pemutih untuk bak mandi yang terisi penuh atau seperempat cangkir pemutih untuk bak mandi yang setengah terisi air.

Gunakan juga satu sendok teh pemutih per galon air untuk memandikan anak atau balita guna merawat kulit mereka.

Cara mencegah eksim

Mandi oatmeal memang dapat mengobati eksim, tapi barengi juga dengan cara pencegahan agar penyakit ini tidak terulang lagi.

Berikut cara mencegah eksim:

• Identifikasi dan hindari pemicu eksim
• Gunakan pembersih kulit yang pH-nya lembut
• Lembapkan kulit secara teratur
• Jaga suhu ruangan tetap stabil
• Kelola stres.