Popularitas grup idola Korea Selatan, IVE, terus meroket seiring dengan perilisan lagu-lagu hits mereka. Di balik kesuksesan tersebut, para member IVE dituntut untuk selalu tampil prima, terutama saat masa promosi atau comeback. Salah satu member IVE, Rei, baru-baru ini berbagi mengenai kedisiplinan dietnya yang ketat demi menjaga penampilan di layar kaca.

Rei IVE mengungkapkan rutinitas dietnya melalui sebuah video yang diunggah di kanal YouTube Starship Entertainment. Video tersebut mendokumentasikan pola makan Rei selama beberapa hari menjelang dan selama masa promosi lagu terbaru mereka. Pengakuan Rei ini membuka mata publik mengenai tekanan yang dihadapi para idola K-pop untuk menjaga berat badan dan penampilan mereka.

Dalam video tersebut, Rei menjelaskan bahwa dirinya kini lebih berfokus pada pengendalian porsi makan daripada mengikuti metode diet ekstrem seperti yang pernah ia lakukan di masa lalu. Meskipun demikian, asupan makanannya tetap sangat terbatas. Rei menekankan pentingnya menjaga penampilan agar tidak terlihat chubby atau bengkak di depan kamera.

Berikut adalah contoh pola makan Rei selama masa promosi:

• Sarapan: Setengah buah apel atau beberapa buah stroberi.
• Makan Siang: Nasi goreng ala Indonesia dari restoran atau pasta creamy dengan udang.
• Makan Malam: Buah-buahan atau jus.

Rei mengungkapkan bahwa ia berusaha untuk melakukan puasa selama mungkin dan hanya makan berat sekali sehari, yaitu saat makan siang. Ia juga menghindari makanan pedas dan camilan larut malam untuk mencegah kembung. Jika merasa lapar di malam hari, Rei memilih untuk mengonsumsi beberapa potong buah.

Di hari lain, jika Rei merasa telah mengonsumsi terlalu banyak makanan di malam sebelumnya, ia akan benar-benar membatasi asupan makanannya di hari berikutnya. Bahkan, Rei mengaku pernah hanya minum jus tomat sepanjang hari.

Rei juga menjelaskan bahwa diet ketat ini dilakukan untuk menjaga wajahnya tidak terlihat bengkak saat tampil di depan kamera untuk mempromosikan lagu baru mereka. Pengorbanan ini menunjukkan dedikasi Rei terhadap kariernya sebagai seorang idola dan keinginannya untuk memberikan yang terbaik bagi para penggemar. Meskipun begitu, para ahli gizi menekankan pentingnya menjaga pola makan seimbang dan menghindari diet ekstrem yang dapat membahayakan kesehatan. Mereka menyarankan agar para idola K-pop berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mendapatkan panduan diet yang tepat dan aman.