Ancaman Penyakit Musim Hujan Mengintai: Langkah Preventif yang Perlu Diketahui

Musim hujan, selain membawa berkah kesuburan, juga seringkali menjadi musim penyakit. Perubahan cuaca ekstrem dan peningkatan kelembapan menciptakan lingkungan yang ideal bagi perkembangan berbagai mikroorganisme penyebab penyakit. Masyarakat perlu meningkatkan kewaspadaan dan pemahaman mengenai penyakit yang umum terjadi di musim hujan serta langkah-langkah pencegahannya.

Berikut beberapa penyakit yang perlu diwaspadai dan cara pencegahannya:

• Demam Berdarah Dengue (DBD): Penyakit ini disebabkan oleh virus Dengue yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti. Nyamuk ini berkembang biak di genangan air bersih, sehingga penting untuk memberantas sarang nyamuk (PSN) dengan cara 3M Plus:

  • Menguras: Membersihkan tempat penampungan air seperti bak mandi, ember, dan vas bunga secara rutin.
  • Menutup: Menutup rapat tempat penampungan air agar tidak menjadi tempat berkembang biak nyamuk.
  • Mendaur Ulang: Memanfaatkan kembali barang bekas yang berpotensi menampung air.
  • Plus: Menaburkan bubuk larvasida (abate) di tempat penampungan air yang sulit dikuras, menggunakan kelambu saat tidur, menanam tanaman pengusir nyamuk, dan tidak menggantung pakaian di dalam rumah.

• Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA): Perubahan suhu yang drastis dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh, membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi virus seperti influenza dan common cold. Virus menyebar melalui percikan air liur (droplet) saat batuk atau bersin, serta melalui kontak tangan yang terkontaminasi.

  • Pencegahan:
    • Mencuci tangan secara teratur dengan sabun dan air mengalir.
    • Menggunakan masker, terutama di tempat umum.
    • Menjaga jarak fisik (physical distancing) dengan orang lain.
    • Meningkatkan daya tahan tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang, istirahat yang cukup, dan berolahraga secara teratur.

• Diare: Musim hujan seringkali meningkatkan risiko kontaminasi sumber air bersih oleh bakteri penyebab diare, seperti E. coli dan Salmonella. Makanan yang tidak dimasak dengan benar juga dapat menjadi sumber penularan.

  • Pencegahan:
    • Memastikan makanan dimasak hingga matang sempurna.
    • Mengonsumsi air minum yang sudah direbus atau air kemasan yang terjamin kebersihannya.
    • Mencuci tangan dengan sabun sebelum makan dan setelah buang air.
    • Menjaga kebersihan lingkungan.

• Leptospirosis: Penyakit ini disebabkan oleh bakteri Leptospira yang ditularkan melalui kontak dengan air atau tanah yang terkontaminasi urine hewan, terutama tikus. Banjir dan genangan air meningkatkan risiko penularan.

  • Pencegahan:
    • Menghindari berjalan di air banjir atau genangan air tanpa alas kaki.
    • Menggunakan pelindung (seperti sepatu bot dan sarung tangan) saat membersihkan lingkungan pasca-banjir.
    • Mengendalikan populasi tikus di lingkungan sekitar.
    • Menjaga kebersihan rumah dan lingkungan.

• Penyakit Kulit: Kelembapan yang tinggi dan kontak dengan air kotor dapat menyebabkan berbagai masalah kulit seperti infeksi jamur (kurap, kutu air) dan infeksi bakteri.

  • Pencegahan:
    • Menjaga kebersihan kulit dengan mandi secara teratur menggunakan sabun.
    • Mengeringkan tubuh dengan baik setelah mandi atau beraktivitas yang menyebabkan keringat berlebih.
    • Mengganti pakaian yang basah atau lembap sesegera mungkin.
    • Menggunakan alas kaki yang bersih dan kering.

• Demam Tifoid (Tipes): Demam tifoid disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi yang masuk ke tubuh melalui makanan dan minuman yang terkontaminasi. Sanitasi yang buruk akibat banjir atau hujan deras meningkatkan risiko penularan.

  • Pencegahan:
    • Mengkonsumsi makanan yang bersih dan dimasak dengan sempurna.
    • Memastikan air minum aman dan tidak terkontaminasi.
    • Mencuci tangan dengan sabun sebelum makan dan setelah buang air.
    • Menjaga kebersihan lingkungan.

Pentingnya Pencegahan:

Meskipun musim hujan tidak dapat dihindari, risiko penyakit dapat diminimalkan dengan menerapkan gaya hidup bersih dan sehat. Menjaga daya tahan tubuh dan memperhatikan kebersihan lingkungan adalah langkah utama untuk mencegah berbagai infeksi yang sering muncul saat musim hujan. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika mengalami gejala penyakit.