Menopause Dini Mengintai: Studi Ungkap Gejala Awal pada Wanita Usia 30-an

Menopause, sebuah fase alami dalam kehidupan wanita yang menandai berakhirnya masa reproduksi, umumnya diasosiasikan dengan usia lanjut. Namun, sebuah studi terbaru mengungkap fenomena mengejutkan: semakin banyak wanita di usia 30-an yang mulai mengalami gejala-gejala yang mengindikasikan perimenopause, fase transisi menuju menopause.

Studi yang dipublikasikan dalam jurnal NJP Women’s Health menganalisis data dari lebih dari 4.400 wanita berusia 30 tahun ke atas yang menggunakan aplikasi pelacak siklus menstruasi, Flo. Hasilnya menunjukkan bahwa lebih dari separuh (55,4%) wanita dalam kelompok usia 30-35 tahun melaporkan mengalami gejala 'sedang' hingga 'parah' berdasarkan skala MRS (Menopause Rating Scale). Skala ini digunakan untuk mengukur tingkat keparahan gejala menopause.

Gejala yang Muncul Lebih Awal

Menariknya, studi ini menemukan bahwa gejala kesehatan mental seperti kecemasan, depresi, dan iritabilitas cenderung muncul sebelum gejala fisik menopause pada wanita usia 30-an. Hal ini menunjukkan bahwa perubahan hormonal yang terkait dengan perimenopause dapat memengaruhi kesehatan mental jauh sebelum perubahan fisik menjadi jelas.

Sayangnya, banyak wanita yang mengalami gejala-gejala ini tidak segera mencari bantuan medis. Penelitian menemukan bahwa sebagian besar wanita menunggu bertahun-tahun sebelum berkonsultasi dengan dokter, menyebabkan mereka mengalami ketidaknyamanan dan kebingungan yang tidak perlu.

Perimenopause: Penurunan Estrogen dan Gejala yang Bervariasi

Perimenopause terjadi ketika kadar estrogen yang diproduksi oleh ovarium mulai berfluktuasi. Periode menstruasi dapat menjadi tidak teratur, lebih panjang atau lebih pendek dari biasanya. Selain itu, wanita dapat mengalami gejala seperti hot flashes, gangguan memori, dan perubahan suasana hati.

Dr. Lauren Streicher, seorang profesor klinis obgyn, menekankan pentingnya mengenali perubahan-perubahan ini. Ia menjelaskan bahwa gejala perimenopause dapat datang dan pergi karena fluktuasi hormon, berbeda dengan menopause di mana kadar estrogen menurun secara permanen.

Pentingnya Kesadaran dan Konsultasi Medis

Walaupun perimenopause jarang terjadi pada usia 30-an, gejala-gejalanya dapat muncul hingga 10 tahun sebelum menopause yang sebenarnya. Karena gejala perimenopause dapat menyerupai kondisi medis lain, seperti gangguan tiroid, sangat penting bagi wanita untuk menyadari perubahan yang terjadi pada tubuh mereka dan berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis yang tepat dan penanganan yang sesuai.

Berikut adalah beberapa gejala umum perimenopause yang perlu diwaspadai:

• Perubahan siklus menstruasi (tidak teratur, lebih panjang atau pendek)
• Hot flashes (sensasi panas tiba-tiba)
• Gangguan tidur
• Perubahan suasana hati (iritabilitas, kecemasan, depresi)
• Kesulitan berkonsentrasi dan masalah memori
• Kekeringan vagina
• Penurunan libido

Dengan meningkatkan kesadaran tentang gejala perimenopause dini, wanita dapat lebih proaktif dalam menjaga kesehatan mereka dan mencari bantuan medis yang dibutuhkan untuk meningkatkan kualitas hidup mereka selama masa transisi ini.