Bantal, teman setia menemani tidur, ternyata memiliki usia pakai. Sama seperti barang lainnya, bantal juga bisa kedaluwarsa dan kehilangan fungsinya. Menggunakan bantal yang sudah usang bukan hanya mengurangi kenyamanan, tetapi juga berpotensi menimbulkan masalah kesehatan. Lalu, bagaimana cara mengetahui bahwa bantal kesayangan sudah waktunya diganti?

Secara umum, umur ideal bantal bervariasi tergantung jenis bahan. Bantal sintetis umumnya bertahan 6-12 bulan, sementara bantal bulu bisa lebih lama, sekitar 2-3 tahun. Namun, patokan waktu ini bukanlah harga mati. Ada beberapa tanda visual dan fisik yang bisa menjadi indikator utama.

Berikut adalah beberapa tanda yang menunjukkan bahwa bantal Anda sudah sebaiknya diganti:

• Kempes dan Tipis: Bantal baru biasanya mengembang dan memberikan dukungan yang baik untuk kepala dan leher. Seiring waktu dan penggunaan, isian bantal akan memadat dan berkurang volumenya. Akibatnya, bantal menjadi kempes dan tidak lagi mampu menopang kepala dengan optimal. Bantal yang kempes dapat menyebabkan ketegangan otot leher dan sakit kepala.
• Tidak Kembali ke Bentuk Semula: Uji elastisitas bantal dengan cara menekuknya menjadi dua selama 30 detik. Lepaskan lipatan tersebut. Jika bantal kembali mengembang dan ke bentuk aslinya, berarti masih layak pakai. Namun, jika bantal tetap terlipat atau membutuhkan waktu lama untuk kembali ke bentuk semula, ini menandakan isiannya sudah aus dan perlu diganti.
• Muncul Noda Membandel: Bantal umumnya berwarna putih agar mudah mendeteksi kotoran. Perhatikan apakah ada noda kuning, cokelat, atau bahkan hitam yang sulit dihilangkan meski sudah dicuci. Noda ini bisa disebabkan oleh keringat, minyak dari kulit kepala, atau tumpahan cairan. Noda yang membandel bukan hanya mengganggu estetika, tetapi juga bisa menjadi sarang bakteri dan jamur.
• Bau Tidak Sedap: Bantal yang lembap dan kotor dapat menjadi tempat berkembang biaknya jamur dan bakteri. Pertumbuhan mikroorganisme ini seringkali menimbulkan bau apek atau tidak sedap. Jika bantal Anda mengeluarkan bau yang tidak sedap meski sudah dicuci, sebaiknya segera ganti dengan yang baru.

Selain tanda-tanda di atas, perhatikan juga apakah Anda sering terbangun dengan leher kaku atau sakit kepala. Jika ya, kemungkinan besar bantal Anda sudah tidak memberikan dukungan yang memadai dan perlu diganti. Jangan tunda mengganti bantal yang sudah usang demi kenyamanan tidur dan kesehatan Anda.