Kopi telah menjadi bagian tak terpisahkan dari rutinitas banyak orang, terutama di pagi hari, sebagai sumber energi untuk memulai aktivitas. Di balik popularitasnya, muncul pertanyaan mengenai efek samping yang dialami sebagian individu, yakni dorongan untuk buang air besar setelah mengonsumsi minuman berkafein ini.

Sebuah studi yang melibatkan puluhan peserta mengungkapkan bahwa hampir sepertiga dari mereka mengalami dorongan untuk buang air besar dalam waktu singkat setelah minum kopi. Fenomena ini memicu rasa ingin tahu tentang mekanisme biologis yang mendasarinya. Berikut adalah dua faktor utama yang menjelaskan hubungan antara konsumsi kopi dan dorongan buang air besar:

• Stimulasi Usus Besar: Kopi memiliki kemampuan untuk merangsang aktivitas usus besar. Kontraksi otot-otot di dinding usus besar memfasilitasi proses buang air besar. Kandungan kafein dalam kopi berperan sebagai stimulan alami yang memicu pergerakan otot-otot tersebut.

  Menariknya, efek ini tidak hanya disebabkan oleh kafein. Penelitian menunjukkan bahwa kopi tanpa kafein pun dapat merangsang kontraksi usus besar. Hal ini mengindikasikan bahwa senyawa lain dalam kopi turut berkontribusi terhadap efek laksatif.

• Peningkatan Produksi Asam Lambung: Kopi dapat memicu peningkatan produksi asam lambung. Peningkatan keasaman ini mempercepat proses pencernaan, yang pada gilirannya dapat memicu dorongan untuk buang air besar. Beberapa individu mungkin mengalami ketidaknyamanan atau kram perut sebagai akibat dari interaksi ini.

Respons tubuh terhadap kopi bersifat individual. Sensitivitas terhadap kafein bervariasi antar individu, sehingga efek yang dirasakan pun berbeda-beda. Penting untuk memperhatikan respons tubuh dan tetap terhidrasi. Jika Anda merasa perlu ke kamar mandi setelah minum kopi, ikuti saja dorongan tersebut.