Indonesia berhasil mengamankan tempat di putaran keempat kualifikasi Piala Dunia 2026 setelah mengalahkan China dengan skor tipis 1-0. Gol tunggal kemenangan dicetak oleh Ole Romeny melalui tendangan penalti yang dieksekusi dengan tenang di menit ke-45, setelah Ricky Kambuaya dilanggar di area penalti.

Momen menarik terjadi sebelum Romeny maju sebagai algojo. Jay Idzes, secara tiba-tiba, mengambil bola dan tampak seperti akan menjadi penendang penalti. Aksi ini memancing perhatian dan kebingungan dari para pemain China yang langsung mendekatinya, mencoba untuk memberikan tekanan mental.

Namun, ternyata aksi Idzes tersebut hanyalah sebuah taktik untuk mengelabui lawan. Setelah situasi mereda, Idzes menyerahkan bola kepada Romeny yang tanpa ragu menaklukkan penjaga gawang China. Kejadian ini memunculkan pertanyaan tentang peran aspek psikologis dalam keberhasilan sebuah tendangan penalti.

Dalam sepak bola, khususnya dalam situasi krusial seperti tendangan penalti, kemampuan teknis saja tidak cukup. Perang urat saraf (psy-war) antara pemain, bahkan terkadang melibatkan dukungan dari para suporter, dapat memengaruhi hasil akhir secara signifikan.

Tekanan psikologis yang besar tidak hanya dirasakan oleh penjaga gawang, tetapi juga oleh penendang penalti. Ekspektasi tinggi dari tim dan pendukung dapat meningkatkan tingkat stres dan kecemasan, yang berpotensi mengganggu performa. Bahkan pemain sekaliber Lionel Messi pun pernah gagal mengeksekusi penalti.

Psikologi Tendangan Penalti:

Menurut berbagai studi, sekitar 80% tendangan penalti berujung pada gol. Hal ini disebabkan oleh ukuran gawang yang relatif besar dibandingkan dengan jarak tembak yang hanya 11 meter, serta kecepatan bola yang dapat mencapai 100 km/jam.

Sebuah artikel di Washington Post menjelaskan bahwa bola hanya membutuhkan waktu 400 milidetik untuk mencapai garis gawang setelah ditendang. Sementara itu, penjaga gawang membutuhkan sekitar 200 milidetik untuk memproses informasi visual dan memberikan perintah kepada otot untuk bergerak.

"Sangat sulit untuk melatih dan meningkatkan waktu reaksi pada penjaga gawang level atas," kata Paulo Santiago, seorang profesor biomekanik di University of Sao Paulo.

Oleh karena itu, tekanan terbesar seringkali dialami oleh penendang penalti. Keraguan dan kurangnya ketenangan dapat menyebabkan kegagalan, meskipun peluang untuk mencetak gol lebih besar daripada peluang penjaga gawang untuk menepis bola.

Taktik Mengganggu Konsentrasi Penendang Penalti:

Beberapa taktik yang umum digunakan untuk mengganggu konsentrasi penendang penalti antara lain:

• Menunda eksekusi: Memperlambat proses penendangan, misalnya dengan memain-mainkan bola.
• Body language: Menampilkan gestur tubuh yang intimidatif.
• Kontak mata: Menatap tajam penendang penalti.
• Menebak arah lebih awal: Penjaga gawang menunjukkan kepercayaan diri dengan seolah-olah mengetahui arah bola.

Strategi Menghadapi Provokasi:

Berikut adalah beberapa strategi yang dapat digunakan oleh penendang penalti untuk tetap tenang dan fokus:

• Menentukan titik dan berkomitmen: Hindari keraguan dengan memilih titik target dan tetap fokus.
• Fokus pada teknik: Konsentrasi pada bola dan teknik menendang untuk menjaga akurasi.
• Jauhi distraksi: Abaikan provokasi dari pemain lawan.
• Tetap rileks: Tarik napas dalam-dalam sebelum menendang untuk membantu tubuh tetap rileks.

Dalam kasus Jay Idzes, aksinya sebelum penalti Romeny menunjukkan pemahaman mendalam tentang aspek psikologis dalam sepak bola. Dengan mengalihkan perhatian pemain China dan menciptakan kebingungan, Idzes secara tidak langsung meringankan tekanan pada Romeny, yang kemudian berhasil mengeksekusi penalti dengan sempurna.