Demam awet muda melanda dunia maya setelah video Rektor Lee Gil-ya, seorang wanita berusia 93 tahun asal Korea Selatan, viral. Pujian membanjiri penampilannya yang tampak jauh lebih muda dari usianya. Dalam berbagai wawancara, Rektor Lee membagikan rahasianya, termasuk konsumsi air putih minimal 1,5 liter per hari, mengganti kopi dengan teh, dan yang menarik, penggunaan rutin pelembap udara (humidifier) di rumahnya.

Sontak, pernyataan Rektor Lee memicu perdebatan: benarkah humidifier memiliki peran signifikan dalam menjaga kelembapan dan kesehatan kulit, terutama di usia lanjut? Dr. Edwin Tanihaha, seorang dokter spesialis kulit dan kelamin, memberikan penjelasannya. Menurutnya, penggunaan humidifier memang dapat memberikan dampak positif pada kondisi kulit. Humidifier membantu menjaga kelembapan udara di sekitar, sehingga mencegah kulit menjadi kering.

"Penggunaan humidifier memang dapat membantu menjaga kelembaban udara supaya lebih lembap dan tidak kering sehingga dapat memengaruhi kondisi kulit kita juga," ujar Dr. Edwin.

Dr. Edwin menambahkan, kulit lansia cenderung lebih sensitif dan rentan terhadap kekeringan. Oleh karena itu, menjaga kelembapan udara di lingkungan sekitar lansia sangat penting untuk mencegah masalah kulit yang lebih serius. Udara yang kering dapat memperburuk kondisi kulit yang sudah kering, menyebabkan iritasi, gatal-gatal, dan bahkan eksim.

Namun, penting untuk diingat bahwa humidifier bukanlah satu-satunya kunci untuk kulit sehat dan awet muda. Dr. Edwin menekankan pentingnya perawatan kulit secara holistik, terutama bagi lansia. Berikut adalah beberapa tips perawatan kulit yang disarankan oleh Dr. Edwin:

• Hindari Paparan Sinar Matahari Langsung: Sinar ultraviolet (UV) dari matahari dapat merusak kolagen dan elastin pada kulit, menyebabkan penuaan dini dan meningkatkan risiko kanker kulit. Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap hari, bahkan saat cuaca mendung.
• Jaga Pola Hidup Sehat: Konsumsi makanan bergizi seimbang, kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral. Hindari merokok dan batasi konsumsi alkohol, karena keduanya dapat merusak kulit.
• Gunakan Pelembap Secara Teratur: Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan gunakan setiap hari setelah mandi atau mencuci muka. Pelembap membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kekeringan.
• Batasi Mandi Air Panas: Air panas dapat menghilangkan minyak alami pada kulit, menyebabkan kekeringan. Mandi dengan air hangat dan batasi durasi mandi.
• Hindari Sabun yang Keras: Pilih sabun yang lembut dan bebas pewangi, karena sabun yang keras dapat mengiritasi kulit.
• Minum Air yang Cukup: Air membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam. Usahakan untuk minum minimal 8 gelas air per hari.
• Kurangi Konsumsi Kafein: Kafein bersifat diuretik, yang dapat menyebabkan dehidrasi dan membuat kulit kering.

Dengan kombinasi penggunaan humidifier yang tepat dan penerapan gaya hidup sehat serta perawatan kulit yang teratur, kulit sehat dan terawat di usia senja bukanlah hal yang mustahil.