Amal Clooney, seorang pengacara hak asasi manusia (HAM) ternama dan istri dari aktor George Clooney, dikenal luas atas kecantikan, gaya hidup sehat, dan penampilannya yang selalu memukau. Di balik kesibukannya sebagai seorang profesional dan ibu, Amal memiliki rahasia tersendiri untuk menjaga kebugaran dan bentuk tubuhnya.

Salah satu kunci dari penampilan prima Amal adalah sarapan sehat dan bernutrisi. Dilansir dari berbagai sumber, wanita berusia 46 tahun ini ternyata rutin mengonsumsi sup rumput laut setiap pagi. Kebiasaan ini mungkin terdengar unik bagi sebagian orang, namun sup rumput laut telah lama dikenal sebagai superfood di Asia dengan segudang manfaat kesehatan.

Manfaat Sup Rumput Laut

Sup rumput laut bukan hanya sekadar hidangan lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi penting bagi tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat utama dari sup rumput laut:

• Kaya Vitamin dan Mineral: Rumput laut mengandung berbagai vitamin, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K, serta mineral penting seperti yodium, kalsium, magnesium, dan zat besi.
• Sumber Antioksidan: Antioksidan membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis.
• Protein dan Asam Amino: Protein dan asam amino penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, serta menjaga energi.
• Rendah Kalori: Sup rumput laut umumnya rendah kalori, sehingga cocok untuk menjaga berat badan.
• Meningkatkan Energi: Kombinasi nutrisi dalam sup rumput laut dapat membantu meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan.

Di berbagai negara Asia, sup rumput laut seringkali disajikan sebagai hidangan pendamping nasi dan lauk lainnya. Selain rumput laut, sup ini juga dapat dikombinasikan dengan protein seperti daging, tahu, atau telur. Teksturnya yang ringan dan menenangkan membuat sup rumput laut ideal sebagai menu sarapan.

Selain mengonsumsi sup rumput laut, Amal Clooney juga menjaga kebugarannya dengan berolahraga secara teratur. Ia dilaporkan rutin berlatih di rumahnya dan selalu berusaha menjalani gaya hidup aktif bersama keluarganya. Keluarga Clooney sering menghabiskan waktu dengan berjalan pagi, dan Amal selalu memastikan bahwa suami dan anak-anaknya mendapatkan makanan sehat dan bergizi.